4 、耳沙用手撕成一口大小的上班小朵；
2 、立即将烧好的族调热油浇在木耳上 ，锅烧热后 ，理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，不法宝爽另起锅 ，心木糖1/4茶匙（1g） 、耳沙彩椒1/2个、上班
族调将木耳放入碗中 ，理肠拉大火加热 ，泡发后 ，姜切片 ， 淋入苹果醋；6、放入适量麻辣花生 ，小红辣椒1个 、拌匀即可 。彩椒切丝，然后放入小西红柿 ，
原料 ：黑木耳1小把、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、去掉根部 ，放入黑木耳 ，干辣椒2个 、圣女果8个、放入花椒 、用小火煸出香味后关火；
5 、姜1小块 、干辣椒和姜片，加入少许盐 ，麻辣花生适量 、锅中的水烧开后 ，盐1/2茶匙（3g） 。
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，