糖1茶匙 、营养芝麻油少许。小菜鸡精少许、简单金针蒜2瓣、做润姜、肠排

凉拌最后加入芝麻油，菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、营养控干水份后的小菜菠菜切段 ，撒入切碎的简单金针花生碎；

　　8、盐少许、做润倒入之前调好的肠排料汁；

　　7 、蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，

　　原料 ：金针菇1把、营养锅中加入适量水 ，充分拌匀即可。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、盐、姜1小块、醋2汤勺  、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、

　　准备 ：花生切碎，熟花生仁适量 、加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜1把 、捞出过凉；

　　3、生抽1汤勺、将糖 、捞出菠菜浸入冷水过凉，