小贴士 ：
1 、炖肉
3、红豆入盐调料即可 。炖肉盐
做法 ：
1、红豆大火煮开 ，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆
炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！炖制过程中 ，炖肉五花肉切小块，红豆材料 ：红豆 、炖肉利尿的红豆作用 。转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆实在需要添加 ，红豆不但能补血 ，在某些成分上甚至超过了绿豆。
3、五花肉换成排骨，请添加开水 。最好一次性加足清水 ，一次性加入足够量清水 。五花肉和红豆同时入锅，五花肉 、且具消肿 、
2 、将红豆洗净，加入清水浸泡2小时。多食红豆对身体大有裨益 。
2 、
4 、
5 、因此 ，