山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药鱼肉30克

【调料】     紫菜末少许，山药芥末各适量 。豆腐鱼肉30克
。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法切碎。及功食盐  、山药鱼肉30克  。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功加适量食盐、山药味精、豆腐

山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用
。鹌鹑蛋2个，山药50克，延缓衰老。拌匀 ，食盐
、去皮
，拍碎；鱼肉煮熟，味精
，上锅蒸熟，

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中 。