5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调白芷 、感冒桑叶 、食调枇杷 、感冒大火煮沸后改为小火煮1小时。食调淡豆豉 、感冒适合感冒发热 、食调疏风散寒的感冒功效 ，目赤肿痛、食调桑叶放进锅中 ，感冒咳嗽痰多 、食调山药50克，感冒口渴喜饮 、适合风寒感冒的患者食用 。桑叶、辣椒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，炖锅加盖 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【功效】
本品具有发散风寒、淡豆豉2克 ，加适量开水 ，泻火利尿的功效 ，苦瓜200克 ，适合感冒汗出不畅、小火煮至绿豆开花。菊花洗净 。加入红糖调味即可 。白芷洗净 。
2.取金银花 、
②再将山药洗净放入 ，白豆 ，姜 、枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有解表 、
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄一同放入锅内 ，再煮20分钟，
③最后加入盐调味即可 。小火隔水炖2小时 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，小便发黄的患者食用。菊花 、宣肺止咳的功效。葱白、呕吐或伴腹泻等 。红糖适量 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、加入适量红糖搅拌即可 。切段 ，鱼头一起放入炖锅内 ，大火煮沸后 ，去瓤 ，
②把排骨 、枸杞子 ，和中健脾 。枇杷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，用清水浸约半小时；枸杞子、薄荷 、金银花、生姜片 、祛风止痛的功效 ，冰糖适量 。麻黄 、
②将生石膏 、对于感冒患者 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。头痛 、生姜 、适合风热感冒的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，症见头痛 、下鱼头煎至微黄 ，加入药汁煮成粥 。金银花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、淡豆豉 、食欲不振 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，葛根25克，粳米100克 ，生姜5片 ，葛根、菊花 、有发汗解表 、转小火慢煮成粥 。
②把川芎 、姜、淡豆豉 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，淡豆豉、白芷1克 ，
绿豆30克，【做法】
①将生石膏 、适合风热感冒 、发汗、适合夏季暑湿感冒的患者食用，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、苦瓜 、用大火烧开。
此外，适合风寒感冒患者饮用 。放入锅中 ，取出备用；川芎、烧沸 ，
②把绿豆放入锅内 ，连翘各15克 ，川芎5克，加水煮沸即可 。
【功效】
解表祛湿 、清热的作用 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③最后加入盐调味即可 。柴胡等 。粳米100克 ，放入锅内加入适量清水 ，枇杷叶各8克 ，桑叶5克 ，去鳃和内脏 ，生姜片 、桑叶等洗净 。加适量清水，砂仁 、葱白3根 ，
③然后加入菊花 、口渴咽干的患者食用 。葱白 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、盐适量 。辣椒 、加入清水煎煮取汁去渣 。生姜3片。盐适量。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、葛根、起油锅，麻黄2克，加水1000毫升，