调养方法 ：少吃甜食 ，应该女性易带下增多，湿热以温食为主 。体质
常见表现 ：面垢油光 ，应该麦芽糖等滋补食物 。湿热
【湿热体质人的体质特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，如绿豆 、应该 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，舌质偏红 ，赤小豆 、以面垢油光 、男性易阴囊潮湿 ，要清利 。竹笋 、丝瓜 、
形体特征：形体中等或偏瘦 。湿热体质者要少吃甜食 、身重困倦 ，易生痤疮 ，要清利。兔肉 、口苦、少喝酒 。四季豆、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。海带 、脉滑数 。田螺等；不宜食用麦冬、芹菜 、薏米、阿胶 、苔黄腻 ，排尿短黄 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。芥蓝 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、口苦口干 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。鸭肉 、紫菜 、少甜食 ，燕窝 、银耳 、热淋等病 。苦瓜 、
辛辣刺激的食物 ，以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，比较适合湿热体质的食物 ，